Yoga e Pós-Parto

Onde é que o yoga e o pós parto se tocam? Tudo se toca Tudo está interligado é verdade... mas enquanto praticava yoga, percebi o quanto eles se tocavam e como se tocavam...se calhar é por isso que gosto tanto de ambos, como me fascinam e me prendem. Como têm tanto a ver com ar fresco e tempo, de que já falei no podcast.

Não há certo, nem errado.

Cada um tem o seu tempo, os seus limites... Há quem consiga chegar mais facilmente à posição, há quem demore mais...tal como após o parto, em que nem tudo é imediato.

E está tudo bem!

Além disso, há altos e baixos! E como os há...

Assanas e Momentos desconfortáveis. Às vezes encontramos conforto no desconforto, outras vezes regressamos à posição da criança, ou onde estamos confortáveis. A amamentação é um desses momentos. As vezes pensamos em desistir, outras vezes amamentamos com dor, outras tiramos com a bomba leite, ou damos biberon, para voltar no nosso tempo a por o bebé à mama...

E como tudo se integra na quietude, na paz, na tranquilidade do descanso/ Shavasana! Como tudo encontra o equilibrio quando nós estamos em comunhão com o silêncio.

A palavra que me surge é Contemplação! O relaxamento profundo permite-nos contemplar a beleza de tudo o que fizemos até ali.