Yoga
 

As aulas de baby yoga vão são  momentos de conexão e vinculo entre  mãe/pai e o bebé, são também um espaço de partilha das dificuldades, desafios , conquistas do primeiro ano de vida do bebé e dos pais.  

É uma oportunidade de ambos se conseguirem  fortalecer, revitalizar e relaxar, pois sabemos que a adaptação à nova vida nos primeiros tempos é sem dúvida  desafiante para todos.

Entre os muitos benefícios do Yoga para bebés estão:

• ajuda a acalmar os bebés

• melhora o padrão de sono

• ajuda ao desenvolvemntos neuromuscular

• alivia a obstição e cólicas

• ótimo espaço para conhecer outros pais

• estimula os sentidos

• é divertido

A idade do pré-escolar é um período cheio de desafios, tanto para pais, como educadores. É a fase das birras, do desenvolvimento da autoconfiança, da autoexpressão, assim como do desenvolvimento motor. O Yoga nas crianças pequeuninas ajuda  em todos esses aspectos,  fornencendo-lhes técnicas de relaxamento para controlarem as suas frutrações, assim como exercicios para estimularem a sua autoconfiança, autoexpressão, habilidade auditiva,  criativadade e a coordenação motora,  de modo descontraido e divertido.

• fortalece o sistema imunitário

• fortalece estrutura básica e tonifica os músculos

• melhora a concentração

• desenvolve o sentido de grupo

• promove a disciplina

• é divertido

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As crianças nascem com um sem número de capacidades físicas e mentais magnificas. Nos dias  que correm, torna-se difcill, muitas vezes, pôr todas essas capacidades em prátcas: dias stressantes, pais cansados, novas tecnologias, competição escolar, falta de atenção, etc.. As aulas de Yoga Kids abrem espaço para as crianças poderem ser criativas, expressarem as suas necessidades, capacidades e emoções.  Através da adaptação de posturas de yoga clássico às várias etapas físicas, intelectuais e emocioanis das crianças, jogos e atividades, tenciona-se

• aumentar a criatividade

• melhorar a concentração

• promover a consciência ecológica e humanitária

• estimula todos os sentidos

• ajuda a equilibrar emoções

• é divertido